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イカとカラフルピーマン蒸しのお弁当

イカとカラフルピーマン蒸しのお弁当_b0171098_613539.jpg


イカをネ。。。スチームケースで蒸したんですよ♪

本当に簡単に、柔らかく仕上がりました^^

カラフルピーマンは、正確にはカラフルパプリカとピーマンなんですが

本当にわたしは彩りもさる事ながら、栄養も優秀なのでよく使います。



我が家は、1年中 このパプリカが冷蔵庫に転がっています。。。

ビタミンが豊富で、色によって栄養価が違うんです☆

ビタミンCも優秀☆

ビタミンAも優秀☆

この2つの要素は、風邪やインフルエンザが流行るこの時期には

とぉぉ===っても強い見方!デス♪


まぁ・・・夏は夏で、お肌の老化防止に、日焼け対策に良いんですが^^
   
    ~~~ ↑コレはわたくしに 効果が需要なもので ^^;へへへ


という訳で、

主人の弁当には、お肌ではなく~~風邪予防を期待して、冬はよく使います♪

イカとカラフルピーマン蒸しのお弁当_b0171098_6211726.jpg



そう言えば。。。また夢をみまして・・・

最近リアルに覚えてるなぁ~~^^;


それがね、、、有名な芸能人女性が2~3名集まるサウナにわたしもいて

井戸端会議で、なんだかとっても熱心にお肌のケアやグッズで盛り上がり

わたしも一緒に相槌をうちつつ、話を合わせていたんですが、

「この年で、殆どお肌のケアしない人っていないわよねぇぇぇ~!」

  この発言が 夢の中で出まして、、、

「そんなの当たり前じゃな~~い!」と 皆さんは何を言ってるのかな風。。。


  自分。。。マズイ事に、特に何も出来ておりません。。。


あ、、、風呂上りに、化粧水はたきます^^;
             暇があったら、アイクリーム塗る日もあります。


エステ、ネイル、まったく興味ありません@@; やばい。。。


    あ、でも芸能人じゃないし、いいのか、、、いいの?




まぁ。。。バナナも斑点があった方が美味しいし^^;

          老鶏の方がダシが出るし~~・・・





あぁぁぁ。。。。きっと潜在意識で 「ヤバイ?自分^^;」 って思ってるから


            夢で見るんだろうなぁ・・・・






もう1個夢見たんですけど・・・ついでに^^;書きますね・・・

  携帯でメール打ちに熱中しながら運転し~~いつの間にか100キロ近くのスピードになってしまい
  気が付いたら歩道の植え込みの木に激突!!(*0*)
そして、、、勢い余って、そのまま高級そうなビルの2階に突っ込み~~
  考えた事が、、、「どうしよう、全部弁償だよね・・・破産だぁぁぁ!」

 
 そして、今、米国のトヨタのアクセルについて補償のニュースで
 アクセル全開で突っ込んだ事故現場を見て、この夢を思い出しました・・・

車の運転も 気を付けましょうってコト なんでしょうかね^^;





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by rierincook2 | 2009-11-26 06:36 | Comments(2)
Commented by Y at 2009-12-01 00:00 x
初めまして、Yといいます。新米主婦です。
いつも美味しそうなお弁当を見に、お邪魔しています。
「この年で、殆どお肌のケアしない人っていないわよねぇぇぇ~!」
の部分に反応してしまいまして(笑)
実はここ何カ月か化粧水・美容液・乳液のプロセスが面倒になり何もしなくなったんです、わたし。
ちまたでは、美的とかマキア?とか、美容雑誌が出回っているというのに、わたしってなんでこんなに美容に興味がないのか!と常々思うのです。
でも、お化粧するときは化粧水と下地はつけるし・・・男の人だってなんにもしいひんけどお肌きれいやん!と言い訳しつつ。

なんだか、すごく共感してしまいまして、コメントさせていただきました!
突然にすみません!
また来ます~☆
Commented by rierincook2 at 2009-12-01 08:35
*Yさん*
はじめまして^^遊びに来て下さって嬉しいです☆
新婚さんですかぁ。。。いいなぁ。。。

お肌は、寝るのが一番!と思い~~本当に何もしていません><
でも、自慢できるかと言うと出来ません。。。
えぇ~~!なにもしてないのにそんなにキレイ@@なヒトには程遠く・・
そうそう、男のヒトね!!そうですよねー!・・・って男の人は、女の人より顔の皮膚、厚くて丈夫なんだそうですよ^^;
でも、わたしも違った意味で厚いかも^^;^^;

いやぁ~~でもYさんのコメント拝見して、わたしも安心しちゃったなぁ♪。。。って、お互いなるべく頑張りましょうか^^;ね♪


料理研究家 長谷川りえ お弁当作りLife     プロフィール→https://riesanpro.wixsite.com/mysite-rie (撮影:佐藤知明)


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2019
ラク弁当レシピシリーズ出版
NHK総合・その他テレビ出演
県・地域の食のプロジェクト発案者

2018.4.7   新刊「曲げわっぱ弁当」エイ出版 発売
2018.3.12  NHK Eテレ「Rの法則」出演
2018.1.30 FMブルー湘南 「横須賀未来創造 (クリエイターズ・ディスカッション)」出演
2018.1.25 NHKワールド おせち料理講座講師現場を放送

2017 年
2018.12.9 横浜市場 おせち料理講座 講師 
2017.11.25 JCOM 夕なび出演
2017.11.21 神奈川県 黒岩知事の対話の広場にて講演
2017.10.20 「ラク弁当レシピ2」エイ出版 発売
2017.9.15  味の素冷凍食品(株) お弁当作り基礎講座 講師
2017.8.19  サンケイリビング新聞 
     横須賀のご当地メニュー「横須賀ピッツァ・ブラック」発案者として掲載
2017.8.2   日本経済新聞 お弁当の注意点記事掲載
2017.7.7  関東学院大学 現代ツーリズム講義 講師
2017.6. 久里浜幼稚園 親子料理教室 講師
2017.6.10  ハウジングプラザ横須賀 料理講座 講師
2017.6.6   逗子市学校給食会にて講演
2017.5.13  京急不動産(株) 京急Wing川崎 料理講座 講師
2017.5.6   BS朝日 暮らしハッピー自分流!「お手軽ピクニックを楽しもう!」出演
2017.5.6   NHK Eテレ「ごちそんぐDJ スペシャル」番組 出演
2017.4.26  J:COM 「MARU DE ITALIA」ナビゲーターとして出演
2017.4.4   NHK総合「あさイチ」出演 スゴ技Qコーナー テーマ:外ごはん
2017.3.27 「ラク弁当レシピ」エイ出版 発売
2017.3.24  聖教新聞 ライフスタイル 常備菜のテーマ記事とレシピ掲載
​2017.2.4   カナガワマフィン「三浦半島はイタリア半島」発案者として出演
2017.1.29  テレビ神奈川「カナフルTV」三浦半島はイタリア半島 出演

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