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ルクエでチーズオムレツのお弁当

ルクエでチーズオムレツのお弁当_b0171098_659678.jpg


朝起きてお弁当を作り始めるのが 6時10分位です。。。

そして出来上がり目標時間は6時25分がマックスです。。。

時間短縮のためには
前日に材料を揃えるとか、切っておくのがポイントなんだけど~~


やっぱりルクエは便利な調理道具なのよね♪

ルクエのスチームケースに

チーズ、ブロッコリー、ベーコンを切って入れて、卵を混ぜてチン4分♪

シリコンなので取り出しも、ケースをグニュ~っと押し出せば

きれいな形でオムレツが取り出せました^0^/

ルクエでチーズオムレツのお弁当_b0171098_774768.jpg


そろそろお花見の時期もやって参りますね~~♪

卒業、入学のシーズンです。

桜は、今年大丈夫かな。。。

花を見ると優しい気持ちになれるので大好きです^^

最近はバタバタ忙しいので、
花の咲く場所でも散歩してリフレッシュしようかな。



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by rierincook2 | 2010-03-11 07:15 | Comments(0)


料理研究家 長谷川りえ お弁当作りLife     プロフィール→https://riesanpro.wixsite.com/mysite-rie (撮影:佐藤知明)


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2019
ラク弁当レシピシリーズ出版
NHK総合・その他テレビ出演
県・地域の食のプロジェクト発案者

2018.4.7   新刊「曲げわっぱ弁当」エイ出版 発売
2018.3.12  NHK Eテレ「Rの法則」出演
2018.1.30 FMブルー湘南 「横須賀未来創造 (クリエイターズ・ディスカッション)」出演
2018.1.25 NHKワールド おせち料理講座講師現場を放送

2017 年
2018.12.9 横浜市場 おせち料理講座 講師 
2017.11.25 JCOM 夕なび出演
2017.11.21 神奈川県 黒岩知事の対話の広場にて講演
2017.10.20 「ラク弁当レシピ2」エイ出版 発売
2017.9.15  味の素冷凍食品(株) お弁当作り基礎講座 講師
2017.8.19  サンケイリビング新聞 
     横須賀のご当地メニュー「横須賀ピッツァ・ブラック」発案者として掲載
2017.8.2   日本経済新聞 お弁当の注意点記事掲載
2017.7.7  関東学院大学 現代ツーリズム講義 講師
2017.6. 久里浜幼稚園 親子料理教室 講師
2017.6.10  ハウジングプラザ横須賀 料理講座 講師
2017.6.6   逗子市学校給食会にて講演
2017.5.13  京急不動産(株) 京急Wing川崎 料理講座 講師
2017.5.6   BS朝日 暮らしハッピー自分流!「お手軽ピクニックを楽しもう!」出演
2017.5.6   NHK Eテレ「ごちそんぐDJ スペシャル」番組 出演
2017.4.26  J:COM 「MARU DE ITALIA」ナビゲーターとして出演
2017.4.4   NHK総合「あさイチ」出演 スゴ技Qコーナー テーマ:外ごはん
2017.3.27 「ラク弁当レシピ」エイ出版 発売
2017.3.24  聖教新聞 ライフスタイル 常備菜のテーマ記事とレシピ掲載
​2017.2.4   カナガワマフィン「三浦半島はイタリア半島」発案者として出演
2017.1.29  テレビ神奈川「カナフルTV」三浦半島はイタリア半島 出演

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