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ロコモコ風弁当

ロコモコ風弁当_b0171098_15502883.jpg

おはようございます。

今朝は、横須賀のスポーツ少年団の体力測定の日で
色んなチームが集まって合同で体力測定をしました。

まぁ 種目は5種類で、それぞれ頑張っている子ども達をみると
応援する気持ちにはもちろんなるんですが、
一生懸命頑張る顔が かわいくてついついニンマリしていました^^;

息子は昨年よりも記録を落とさないように
頑張って腹筋や腕立てなどしましたが 
特に頑張っていたのが 5分間の持久走。

ペース配分なんちゃらかんちゃら言っても、前半ダラダラさせるだけだった記憶があったので
今回は、始めから全力だ!最後の1分でダッシュ!!を基本にしてみましたら
その作戦でよかったのか悪かったのか わたしもよくは判らないんですが
昨年よりは距離が伸び~
まぁ、結果オ~ライ。

あんなに頑張れる子だったんだ・・・と、この時だけは感心します。

子ども達を 確か引率しただけだったのに 異様に腹が減り~
親子でステーキガストに直行してしまいました^^;

運動した後は、肉に限りますっ!!(わたしはしてませんが)


主人のお弁当
ロコモコ風弁当_b0171098_1605335.jpg

ハンバーグ、、、結局今朝がわたしも早くの出動だったので
今日もこれ。
目玉焼き乗せればなんだかいい感じ~♪

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by rierincook2 | 2013-04-13 16:01 | Comments(0)


料理研究家 長谷川りえ お弁当作りLife     プロフィール→https://riesanpro.wixsite.com/mysite-rie (撮影:佐藤知明)


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2019
ラク弁当レシピシリーズ出版
NHK総合・その他テレビ出演
県・地域の食のプロジェクト発案者

2018.4.7   新刊「曲げわっぱ弁当」エイ出版 発売
2018.3.12  NHK Eテレ「Rの法則」出演
2018.1.30 FMブルー湘南 「横須賀未来創造 (クリエイターズ・ディスカッション)」出演
2018.1.25 NHKワールド おせち料理講座講師現場を放送

2017 年
2018.12.9 横浜市場 おせち料理講座 講師 
2017.11.25 JCOM 夕なび出演
2017.11.21 神奈川県 黒岩知事の対話の広場にて講演
2017.10.20 「ラク弁当レシピ2」エイ出版 発売
2017.9.15  味の素冷凍食品(株) お弁当作り基礎講座 講師
2017.8.19  サンケイリビング新聞 
     横須賀のご当地メニュー「横須賀ピッツァ・ブラック」発案者として掲載
2017.8.2   日本経済新聞 お弁当の注意点記事掲載
2017.7.7  関東学院大学 現代ツーリズム講義 講師
2017.6. 久里浜幼稚園 親子料理教室 講師
2017.6.10  ハウジングプラザ横須賀 料理講座 講師
2017.6.6   逗子市学校給食会にて講演
2017.5.13  京急不動産(株) 京急Wing川崎 料理講座 講師
2017.5.6   BS朝日 暮らしハッピー自分流!「お手軽ピクニックを楽しもう!」出演
2017.5.6   NHK Eテレ「ごちそんぐDJ スペシャル」番組 出演
2017.4.26  J:COM 「MARU DE ITALIA」ナビゲーターとして出演
2017.4.4   NHK総合「あさイチ」出演 スゴ技Qコーナー テーマ:外ごはん
2017.3.27 「ラク弁当レシピ」エイ出版 発売
2017.3.24  聖教新聞 ライフスタイル 常備菜のテーマ記事とレシピ掲載
​2017.2.4   カナガワマフィン「三浦半島はイタリア半島」発案者として出演
2017.1.29  テレビ神奈川「カナフルTV」三浦半島はイタリア半島 出演

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