黒米と空豆のごはん弁当
おはようございます。
夜は白いご飯を食べないご主人様。
でも最近、夕飯がすっかり終わってくつろいでいる時間に
「ごはんが食べたい、何か作って。」
と言うのが、本当に面倒なので^^;
最近は、バーミキュラで炊き込み系のごはんをど~ん!と作っています。
夕べは、黒米と旬の空豆を炊きました。
3合炊いたので、
炊き立てをお弁当用に速冷蔵し、
案の定、ゆうべもこのごはんを沢山食べてました^^
炊飯器で黒米をすぐに炊くと、あまり紫色が染み出ませんが
バーミキュラは同じ量の黒米でも、こんなにキレイな色が出ます☆
主人のお弁当
おかずは、
鮭のカマ
もやしのナムル
ほうれん草の炒り玉子
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Twitter 料理研究家 長谷川りえ
2014年12月16日 「10分常備菜 100」 長谷川りえ 著
お陰様で本日発売となりました。
常備菜を もっと気軽に作れるように 一生懸命考えたレシピです。
全部が10分以内で作れるので 中には5分で出来るものもあります。
1品10分なので 単純計算でも1時間で6品は作れますね^^
メインのおかず・サブおかず 沢山ご用意いたしました^0^/
使いまわしも考えてあるので便利です。
「青空ピクニック弁当」 が発売です♪
家族はもちろん 恋人や友達と 気軽にお弁当を持っていけて しかも褒められちゃう♪~そんなレシピです。
自分でも繰り返し作り続けているものばかりです。
よかったらご覧下さいね^^
「青空ピクニック弁当」 イカロス出版社
枻出版社 「園児べんとう」 長谷川りえ 著
ネットでも販売開始しています。 → コチラ
その他 出版本をご紹介させてください。
子供の成長を見守るお母さん達のお役に立てる
簡単に野菜が美味しく食べられるようになるレシピ集です。
野菜ギライが一発でなおる!「親子でおいしい 大評判レシピ」 双葉社 長谷川りえ著
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とても楽しいレシピ本になりました♪ あ! パンもありますよ♪
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by rierincook2
| 2015-04-08 09:37