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菜の花とハムとかぼちゃのピカタ弁当

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治ったと思った体調が、やっぱりどうもイマイチ~~^^;

きのう、近くの診療所へ行ってきました。。。


「具合が悪いので2日間寝て、その後フワフワしてたまに頭痛&咳

   そして今朝、透明じゃないハナがでました++;」

 ~~と、わたしが つらつらと自分の症状を述べた後、、、

先生は聴診器を当て、おでこで赤外線かなんかの体温計の光を当て


「。。。ハイ・・・わかりました。 原因は菌ですね。

  ウィルスは透明なハナは出ますが、透明じゃないハナは菌デス。」


 ・・・菌って、バイ菌? 病原菌? とにかく菌 なのね^^;



そして、色付き鼻水は、治りかけたんじゃなく~~
 風邪が   こじれた んだそうです@@


たっぷりお薬頂きました。


お薬のせいかハナも収まり。。。頭痛もなくなりました^^

病院の待合室で思ったんですが、

咳をすると、周りの人がザッ!と引くような気がします^^; ^^; ^^;(マスクしてたよ)



さてさて、、、本日も起きるの辛かった・・・5時は辛い。。。

今日も簡単におかずを作ろうと思って「ピカタ」にしたんだけど

朝が早過ぎて、ピカタ作るのも面倒でした(ーー)

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最近は、出かけに「おにぎり」も所望されていまして、

この他に「スパムむすび」も作って持たせています・・・面倒だな。





当分弁当は、朝起きて詰めるだけ弁当にしようっと。。。





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by rierincook2 | 2009-11-18 07:51 | Comments(8)

新しい雑穀ごはん♪と天ぷら弁当

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今日も5時起き。。。

この週末 まるまる2日間 寝ていました^^;

ようやく体調も戻ってきたようで、

原因は、多分、寝不足から弱り・・・器官周辺が若干荒れた 風~~^^?

よくわかりませんが、

2日間 泥のように寝たら 治りました^^


きのう、治ったと思ったので、息子とたこ焼きを食べに近くのジャ○コへ。

幸せそうに、たこ焼きとクリームソーダを前にして、ニコニコの坊や♪

息子が熱くてなかなかたこ焼きを食べられない隙に 
    たこ焼き6個中4個を頬張る母デス^^;


さて、お次はお買い物です。


本日の目的は、「雑穀米ブレンド」

そろそろ気温も低くなり、

主人のお弁当に 何か良さそうな雑穀ブレンドでも混ぜるかぁ~。。。と思って

雑穀コーナーへ行くとっ!

いいのがあるじゃなぁ~~い♪

 はくばくの「まいにちおいしい雑穀ごはん」

   これ、<新 豆なしブレンド> ですってよ~^0^

わたし、こんなの探してたんです♪・・・特に夏場はこれ欲しかったぁ。。。

煮た豆は、比較的傷みが早く、
  暑い日や、行楽にはお弁当のごはんとしては
               あまり持っていきたくない食材です。。。

だから、雑穀ごはんには大抵豆類がブレンドされていたので
                夏場や行楽用のお弁当には黒米や赤米使ってました。


  
この新しい はくばくの雑穀ブレンドはコチラ→「まいにちおいしい雑穀ごはん」



主婦の声で作った製品だそうです。

ほんのりピンクに炊き上がって、うぅ~んわたし好みぃぃ~~♪♪


そう言えば、
昨年のハウス食品のカレー鍋つゆの商品開発にわたしも加わって
          昨年のベストヒット商品のベスト10入りしたんだっけ。。。


商品開発は、今や主婦の声無くしては出来ない!
                    いえ、主婦の意見でして欲しい~^0^/


だって、、、いつも口にしなくて、こんなの欲しいな~的な商品があると 
           どんなに沢山の商品が陳列されていても
              すぐに 目に飛び込んでくるんだもの。。。ねぇ~不思議^^



今後の主人のお弁当のごはんは、この雑穀ブレンドを使用しますね^^☆





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by rierincook2 | 2009-11-16 06:59 | Comments(6)

根菜のおかず弁当

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気が付けば、、、冬の野菜が沢山あります。。。

レンコンと人参、大根、ごぼう・・・

若干地味な色味の野菜ですが、冬の体を温めて

風邪の予防にも効果的☆ なので お弁当にしました。


カボチャもこの時期に食べると、ホッコリするので大好きです♪

前の晩 切ったカボチャを ルクエ でチンしてそのまま冷蔵庫で保管して

今朝、ベーコンで巻いてフライパンで焼きました。

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今朝は早かった。。。イエネ、、、いつも早いんですけど

いつもより30分早く起きるって、こたえました^^;


若干喉も痛かったので、

このお弁当を作ってから、主人のコーヒーを入れ・・・

もう一度 寝かせて頂きました。。。^^;


いやぁ~~。。。 朝 もう1時間 寝るのって 有効だわぁ♪
                       ちょっと 倦怠感が減ったかも^^



最近は本当に早朝起きるのが続いて、万年寝不足気味。。。

昼も夜も、なんだかカッタルく~~、、、
   

1日 何もする気がせず  

   家事 仕事 全て 放置。。。



どうやら  軟弱な精神となまけきった体は


      とうとう 体調を崩したようです。。。^^ ;  喉が痛い・・・



  今日もゆっくり何もせず 寝てようかな。



 でもなぁ~・・・病は気から とも言うし 




           スミマセン ブツブツこうして考えながら1日暮らしそうデス^^;





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by rierincook2 | 2009-11-13 09:51 | Comments(12)

たっぷり鮭のっけ盛り弁当

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本日は、ほぐした鮭をたっぷりのっけてみましたぁ~~^0^

塩鮭は、味がしっかりしているので、全部鮭はどうかと思い~~

ブロッコリーもところどころ置いたら、ちょっとキレイでしょ♪

主人が、のっけ盛りはあまり好きでないとお話した事がありますが、

その関係で、
ごはんが チラリ とも見えないのっけ盛りは

殆どした事がありません^^;

だから 本日お久し振りの 完全のっけ盛り^0^


・・・豪快なイメージのお弁当に仕上がるので、わたしは大好きです☆
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きのうは雨風が強かったですね。。。

珍しくきのう 幼稚園へ息子をお迎え致しまして、

嬉しかったのか、雨で出来た水溜りが嬉しかったのか 大はしゃぎの息子^^;

長靴で走ったせいか、深めの水溜りの中で転び。。。


その時のわたし、、、いつもなら「大丈夫~?」と始めるところを

さっきから「やめなさいよ~!長靴もズボンもビチョビチョになるよ!」

~~と注意していた挙句の 出来事だったので、

  息子が転んでも「ほぉ~ら みろ」的にシラッとしてしまいました。。。


水溜りの中で転び、母は冷たくフォローなし。。。

  相当 ショックだったらしくぅぅぅ~~


結構長い時間 息子は落ち込みっ放しでした^^;


でもやっぱり、わたし、あの時 「大丈夫?」って言ってあげればよかった。

最近は、男の子なのにちょっと泣き虫で甘えっ子なのが とても気になり

もっとしっかりして欲しいと思うところがあったけど


母親に冷たくされたって、子供は強くなる訳ではないですよね。。。

いつも通り、やっぱり 今まで通りにしてあげよう。。。


甘えられるところ、安心して自分を預けられるところがあるから

子供はきちんと自分のペースで成長するんだよね。


ごめんね、何かあったらやっぱりママはまず 「大丈夫?」って

君を心配していくよ。。。






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by rierincook2 | 2009-11-12 07:11 | Comments(4)

新しい曲げわっぱ 鶏の野菜巻き弁当

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新しい曲げわっぱ買いましたぁ~^0^/

前から使っていた2段の曲げわっぱは、

あまりに酷使した為に・・・分解^^;
                               ~~致しましてぇ。。。

接着剤で直そうかとも思ったんですが、

有害かも~~^^;と思ったので、只今放置中デス。


基本、ごはんとおかずを分けて欲しいご主人様。

それを無視して、1段の曲げわっぱで「のっけ盛り」もしていますが、

毎日そのスタイルでは、ちょっと可哀想かと思って

急遽、新人の2段曲げわっぱを購入致しました☆


なぜか、曲げわっぱには鶏肉を入れたくなる自分・・・。

お弁当デビューには、やはり鶏肉のおかずを入れました♪

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これ、前も作ったんですが、レンジでチ~ン♪するだけです。

味付けは、甘辛にしようと思ったんだけど、

急に面倒になり^^;

焼肉のタレで絡めました。。。あぁ、簡単で良かった~~~。。。



夕べ、フィンランドのもうひとりの息子のおじいちゃん のような存在の

素敵な紳士がいらっしゃるんですが、

息子の誕生日には、必ず Birthday Card を頂きます。

そのお礼状を、今回は息子が書いてフィンランドに送ったんですよ^^

どうやら夕べ無事フィンランドへ届いたようで
   eメールで、息子の手紙がとても嬉しかった と
                英文と日本語を混ぜてお返事を頂き~~

それを息子に見せたら、

「ボク、フィンランドに行きたい!」 と言い出し~~

内心、わたしは シメシメ。。。  フィンランドに行けるかも^0^

   ~~~ と 思ったのでした。。。



聞けば、フィンランド そんなに時間は掛からないそうですよね☆



頑張って、ヘソクリでもしてみようかな♪






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by rierincook2 | 2009-11-11 07:38 | Comments(6)

ふんわり玉子とコロッケのお弁当

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最近はヨガをしております。。。

週に1度ですが

とても術後の肩には効果がありまして・・・^^

肩関節の脱臼クセを治す手術だったので

かなりリハビリしないと、そのまま固まっていわゆる四十肩のように

腕が上がらない状態になっちゃうと聞いていたのですが

基本 不精ものな私。。。

術後1年@@;リハビリにも通わず、

もはや 「四十肩状態」 だったのでした^^;


しかぁ=しっ!!

恐るべし!ヨガパワー☆


見事、術後の硬くなった肩が 上がるよぉぉ~~;;オ~イ オ~イ(泣)


こりゃぁ~、この肩は季節の変わり目、冬には年中痛むの覚悟してたけど

ヨガに頼れば、悩み解消だわっ♪




本日のお弁当は、至って簡単デス^^

はんぺん&玉子 コロッケ、 ブロッコリーのタルタルソース焼き

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そうそう、それと、息子 無事 七五三 終了致しました^^

鎌倉の鶴岡八幡宮へお参りに行きましたが 混んでたなぁ。。。

着物は主人が七五三で着たもので、

何だかとっても上等で^^; 気ばかり使って疲れました@@;
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わたしは、まるで結婚式のお嫁さんに付く世話係りの人のようでした。。。



とにかく 息子の一生に一度の「七五三」 終わって

母の役目をひとつ 無事 クリアしたぁ~~って安堵感でいっぱいです。。。






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by rierincook2 | 2009-11-10 07:44 | Comments(4)

ふんわり鶏つくねのお弁当

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先日のNHKのお弁当グランプリを頂いたお弁当の

おかずのひとつの「鶏のつくね」を応用してみました♪

椎茸がものすごぉ~くお安く売っていたので

椎茸に詰めて、魚焼きグリルで焼いています☆


生地がかなり柔らかいのでは?と思われますが、

思ったより扱いやすいみたいです^^;

椎茸は、ナイフで適当に盛り・・・なのに

出来上がりは、滑らかなふんわり小山状になってくれました^0^/
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器用 ・ 不器用 を問わない まさに わたし向き!!

    ・・・ まぁ、、、自分で考える物は 自分向きだよね^^;



夕べ。。。

ぐっすり寝ていると突然 夜中に

「ママっ! 結んでっ!!結んでっっ!!

     ・・・ と 立って暗闇で叫ぶ息子@@;


  ??? 大丈夫ぅ~~^^; 寝ぼけてんの? 結ぶって何よ??


「早く 結んでぇ~~!!!」 とややパニクリ気味^^;

  「・・・もしかして、、、おしっこ?


  「そう!そう~~!!」  ジタバタ。。。


 ^^; 結んでって、、手を結びたいのね ^^;


夜のおトイレは、一緒に手を繋いで行ってます。。。

でもさぁ~。。。わたしは手を結んでとは言わないよな・・・ 
                 「手を繋いで」って言ってるんだけど。



今日もママは、5時起き。。。

     その一件で、その後深い睡眠が得られず、

         5時の目覚まし前に4時過ぎに時計をチェックするなど
                           イマイチ 寝足らない感があります。



でも、、、明日 わたしの両親が
        息子の七五三のために来てくれるので

迷惑にならない程度 掃除でもしておこうと思うので

   本日は、昼寝などせず(いつもしてませんけどね^^;)


    一生懸命 家事全般頑張りま~~す!






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by rierincook2 | 2009-11-05 07:26 | Comments(2)

ハンバーグと人参パスタのお弁当

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早朝。。。5時に起きますが。。。真っ暗ですよ^^;

今朝はシビレました~~。。。

寒い!!(@~@)ブルブル 体が硬直。

わたしの限界は16度です。。。なので

部屋の気温が16度なのを確認した途端 即エアコン稼動^^;

エコ したいのですが~~、

冷え性なので、着ても芯から冷えるとダメなんです;;



本日は、ハンバーグと人参パスタですが

この人参パスタ、

NHKの熱中夜話で「好き嫌い克服弁当」で作った物と似てますね♪

作り方は、全然違うんですが、

本日は、タラコバターに和えました^0^/
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この人参パスタ風なものは、

おかずに苦しむ時よく作ります^^; 苦し紛れって事ね・・・・^^;


今朝は、確かオクラが2本残ってたなぁ~。。。と思って

かなりお弁当のおかずの当てにしていたんですがぁぁぁ~~

ふにゃふにゃ程度なら頑張って欲しかったのですが

ヘタの部分が、白いものが・・・^^; 放置時間が長過ぎたか@@


見回せば、もう野菜室には、青い野菜が見当たらず・・・

あ!そう言えば、きのう 我が家の愛犬用に茹でたブロッコリーが

あったじゃないのぉ~^0^♪


・・・犬用に茹でようが、ヒト用に茹でようが、

  気持ちの問題で、全く全然OKですよね!



見事、オクラさん予定の席に、

     愛犬チャック用の ブロッコリーが鎮座致しました☆







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by rierincook2 | 2009-11-04 07:04 | Comments(2)

速攻 鮭弁当~!

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今日は祝日ですね。

「仕事に出るのは、ゆっくりの時間でいいから、

   弁当も ゆっくり 作っていいよ~~」

~~・・・のお言葉をすっかり信じ、、、


ゆっくり家族全員で 鮭と海苔と納豆と きのこのお味噌汁で

   ゆっくり 朝食を食べよう~♪ っと思ってほぼ準備も済みぃ~~

お箸も出してぇ~~

お茶碗にごはんでもよそって食べようと思ったら・・・


「あ、やっぱり もう朝ごはん食べたら

    すぐ 仕事に出かけるわ。」


ーーー ふざけんなよっ!!  早く言えっ!!

 ~~ わたし、こういう気の変わり方には いつもついていけません(ーー;)

弁当作ってないよ!

じゃあ、今食べようと思った朝ごはん わたしは食べないで

  今すぐ弁当作らないと 間に合わないじゃないのよ=!



  ~~~ 今、そう、今食べよう~^0^っと思っているところに

  いつもすぐに食べられないような用を言われるのが 非常に多いのですが
                                 
                   ・・・ グチグチ グチグチ ・・・言わせてね^^;



  

   「ゆっくり出る」 とか 「やっぱりやめた」 



     そんな言葉に 翻弄される事無く 


    
   やっぱり 自分のペースで 順次 家事は進めようと思ったのでした。







とりあえず、速攻 わたしの鮭を詰めた 「速攻 鮭弁当」ですわ^^;






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by rierincook2 | 2009-11-03 10:01 | Comments(0)

遠足みかん狩り弁当 と 主人のお弁当

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本日 幼稚園では「みかん狩り」~♪

夕べのドシャブリも、今朝にはすっかり上がり^^

元気にお弁当と水筒持って行きました!

主人も本日もお弁当~。

中身はほぼ同じです^^;
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息子より、地味目ですが まぁ、いつも通り デス。


「みかん狩り」なので

昨年は、あ、昨年もみかん狩りだったのですが
その時は、人参を甘く煮て みかんに見立てたものを入れたあげて

「先生もビックリしてたよぉ~^0^♪」 とご機嫌で帰ってきましたので

今回も、
みかんを意識してみましたぁ~^0^/

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~~ そう、、、^^; 
  ご飯=みかん。。。


見えるかなぁ~・・・わかってくれるかなぁ~・・・


言っとけば良かったかなぁ~。。。イヤ 言ったら つまんないよねぇぇぇ・・・



大好きな 海老フライ
          野菜のフライ
ハ~トの玉子焼き。。。    (主人のは普通だわ^^;)
アスパラとウインナー


遠足は、きっとお弁当も早々に遊ぶと思うので
今回は、とにかく 
   米だ! 米を食え!!

~~ という事で、ごはん自体をみかんにして

       まず ごはんをしっかり食べてもらおうと思った訳です^^;



(去年は、人参甘煮のみかんに見立てたものと、おかずだけ平らげ、 
               ごはんは、まんま残っていたのを思い出したのでした。)







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by rierincook2 | 2009-11-02 10:17 | Comments(4)


料理研究家 長谷川りえ      主人のお弁当作り。毎日のお弁当の記録です。               プロフィールは→http://rhasegawa.exblog.jp/です☆             


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2018.4.7   新刊「曲げわっぱ弁当」エイ出版 発売
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2018.1.25 NHKワールド おせち料理講座講師現場を放送

2017 年
2018.12.9 横浜市場 おせち料理講座 講師 
2017.11.25 JCOM 夕なび出演
2017.11.21 神奈川県 黒岩知事の対話の広場にて講演
2017.10.20 「ラク弁当レシピ2」エイ出版 発売
2017.9.15  味の素冷凍食品(株) お弁当作り基礎講座 講師
2017.8.19  サンケイリビング新聞 
     横須賀のご当地メニュー「横須賀ピッツァ・ブラック」発案者として掲載
2017.8.2   日本経済新聞 お弁当の注意点記事掲載
2017.7.7  関東学院大学 現代ツーリズム講義 講師
2017.6. 久里浜幼稚園 親子料理教室 講師
2017.6.10  ハウジングプラザ横須賀 料理講座 講師
2017.6.6   逗子市学校給食会にて講演
2017.5.13  京急不動産(株) 京急Wing川崎 料理講座 講師
2017.5.6   BS朝日 暮らしハッピー自分流!「お手軽ピクニックを楽しもう!」出演
2017.5.6   NHK Eテレ「ごちそんぐDJ スペシャル」番組 出演
2017.4.26  J:COM 「MARU DE ITALIA」ナビゲーターとして出演
2017.4.4   NHK総合「あさイチ」出演 スゴ技Qコーナー テーマ:外ごはん
2017.3.27 「ラク弁当レシピ」エイ出版 発売
2017.3.24  聖教新聞 ライフスタイル 常備菜のテーマ記事とレシピ掲載
​2017.2.4   カナガワマフィン「三浦半島はイタリア半島」発案者として出演
2017.1.29  テレビ神奈川「カナフルTV」三浦半島はイタリア半島 出演

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