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チーズポーク弁当

チーズポーク弁当_b0171098_854281.jpg

おはようございます。

長谷川、先日から fuku&co.のfukuを着る人というコーナーで
fuku&co.のとてもナチュラルで驚くほど着心地のいい服を着て インタビューを受けてます。

10月いっぱいはトップで紹介しています^^
着ていると優しい気持ちになる服ばかり揃っているfuku&co.
わたしが思うに年齢問わず、30代~60代の方でも自分らしく着こなせるラインのものばかり。

ぜひご覧下さい。
わたし、めっちゃナチュラルに写ってるっていうか・・・普段どおりの感じ^^;  
  fuku&co. → コチラ

主人のお弁当
チーズポーク弁当_b0171098_818050.jpg

豚肉にチーズをサンドして焼いています。
特に接着の作業なし。チーズでくっつきます。

我が家ではゴーヤが豊作なので(今頃^^;)
ゴーヤを細く切って、ベーコンで巻いています。

~~ 番組出演のお知らせです♪ ~~

今週の金曜日10月4日 夜pm6:53~pm9:48 テレビ朝日 3時間スペシャル
   「芸能人格付けチェック」
 ダウンタウンの浜田雅功さん司会の番組

恐れ多くも、有名芸能人の方々を評価コメントさせて頂いてます。。。
ぜひ、ご覧下さい♪



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   「毎日おいしい簡単レシピ」  長谷川りえ 著    河出書房新社


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by rierincook2 | 2013-10-03 08:20 | Comments(0)

ゴーヤさんまの玉子とじ弁当と撮影

ゴーヤさんまの玉子とじ弁当と撮影_b0171098_14382384.jpg

こんにちは。

今朝は、朝から表参道へ行って 撮影と取材を受けてきました。

久し振りの表参道。。。何年ぶり?
最近そんなところに行くと、あまりの外国っぽさに驚いております^^;
地下鉄出てすぐの所で、何かの撮影してました。
ゴーヤさんまの玉子とじ弁当と撮影_b0171098_14431691.jpg

素敵な服を着て、モデル&取材を受けたのは
クレヨンハウスという場所です。
オーガニックのレストランで、11時オープンにはお子さん連れのお母さん達が並んでました。
ゴーヤさんまの玉子とじ弁当と撮影_b0171098_14471139.jpg

全てが有機野菜だそうで、全てがスルスルと胃の中に入っていく感じのランチでした♪

よぉ~っしゃ!!

明日は健康診断だっ!!! 数値いいかもしれない♪


主人のお弁当
ゴーヤさんまの玉子とじ弁当と撮影_b0171098_1449578.jpg

お弁当には5色を意識して入れています。

ゴーヤと赤ピーマンとサンマ缶を炒めて玉子とじ
えのきのポン酢醤油
ウインナー
胡麻昆布

5色入り☆


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by rierincook2 | 2013-09-18 14:52 | Comments(0)

豚の蒸し焼き生姜味弁当

豚の蒸し焼き生姜味弁当_b0171098_892270.jpg

おはようございます!

ゆうべは、横浜スタジアムへ行って野球観戦して参りました。
6対6で延長戦にもつれこみ、
点取り合戦だった事もあり~ 試合終了時刻は10時前@@;

帰宅は11時半となりました^^;

この帰る時間が遅くなるってのがイヤで、あまり一緒には行きたくないんですけど、息子は一緒に行くと、とても喜ぶので仕方なしに行っております。。。
しかも、今回は2名無料+1名追加1500円のこどもご招待だったので
ビール飲みに行くつもりで一緒に付いていきました。

しかし、今回は胃腸が疲れていたのか、3回裏くらいの頃にはビール3杯飲んで、
もうご馳走様って感じになり~
その後ボケ~ッと眠くなり、一緒に観戦しに来ていた野球ママ友とダラダラ喋っておりました^^;

わたくし、アルコールをいっぱい頂くと良い睡眠が得られない体質のようで
夕べはあまりよく眠れず~
多分 ビールなら2杯 日本酒なら1合未満 が健康的に眠れる単位のような気がしてきました。。。

今、眠いので洗濯干して 犬の散歩したら 少し寝てもいいでしょうか・・・^^;


主人のお弁当
豚の蒸し焼き生姜味弁当_b0171098_825581.jpg

ゆうべの帰宅が遅くなる&朝早く弁当作りは、とうに予想されていたので
仕込みバッチリ☆ギリギリまで寝れる!
ルクエで生姜焼きの下準備しておき、ゴーヤの玉子サラダも混ぜるだけにしておきました。
ゴーヤは弁当に入れる直前に混ぜたほうが、苦味が玉子に移らないのでいいと思います。

生姜味の蒸し焼きは、ルクエで蒸して味の追い込みがイマイチだったのでフライパンで煮詰めました。
短時間でやる事がいっぱいある朝は、
ルクエで蒸している間に、水筒用意したり、コーヒー入れたり、ご飯詰めたりと
いろいろ支度が進むので効率がいいです☆



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by rierincook2 | 2012-09-14 08:31 | Comments(0)

豚ゴーヤのケチャップ炒めのお弁当

豚ゴーヤのケチャップ炒めのお弁当_b0171098_8154023.jpg

おはようございます。

きのうの朝、風だけ残して去って行った台風のせいで
きのうは小学校は休校でした。

突如の休日となった水曜日。

たまたま息子のパスポートを横浜に受け取りに行かなきゃいけなかったので
久し振りに息子を連れて横浜まで行ってきました♪

お昼ごはんは、これまた久し振りの中華街^^
美味しくて、安いバイキングのお店を知っていたので、その店でお昼ご飯にしました。

電車でちょっと横浜へ。
たまにはいいな^^


また、、、台風来るんですか?
今回の台風で、お庭の梅の実 ほとんど落ちちゃいました^^;



主人のお弁当
豚ゴーヤのケチャップ炒めのお弁当_b0171098_8245720.jpg

冷蔵庫には、またですが
殆ど食材がありません。。。

使うのを忘れていたゴーヤを使って
豚肉とよ~く炒めて、ケチャップ味☆
炒り玉子は別に作って、盛り付ける時に一緒に加えます。


また来週早々、撮影が入ったんですが
これまた月曜日のお仕事なので、また日曜日にはちょこっと準備しないとデス。

最近、日曜日に息子の野球に付き合えず。。。

その代わり パパが土日暇なので行ってくれて助かります。
最近運動不足・・・
野球のお手伝いでなく、ノックでも受けたい感じデス(嘘)



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by rierincook2 | 2012-06-21 08:31 | Comments(4)

茄子の煮物弁当

茄子の煮物弁当_b0171098_7335442.jpg


わたし、茄子は大好きです♪

オリーブオイルでじっくり弱火で焼き、醤油かけて食べるのが一番好きです。

でも、煮浸しも好き☆

~~きのうは、ふつうのガンモの煮物に 茄子入れました。

とろ~っとして、汁もたっぷり吸ってて美味しい^0^

こりゃぁ~お弁当に入れよう!!・・・って事に決め~~

基本、曲げわっぱに汁物はNGですが、汁気を極力外して入れてみました^^

茄子の煮物弁当_b0171098_7371835.jpg

ゴーヤがいまだにたっぷり収穫できるので
今日のお弁当にもゴーヤデス。。。

コーンと魚肉ソーセージと一緒に炒めて

今朝の朝食のおかずに息子に出したら

おかわりして、すごい量食べてました@@


子供は コーンと魚肉ソーセージの取り合わせに食いつきます^^;

ゴーヤも残さずペロリンチャン



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by rierincook2 | 2010-09-10 07:41 | Comments(0)

フルーティーゴーヤ炒めのお弁当

フルーティーゴーヤ炒めのお弁当_b0171098_647780.jpg


フルーティーって・・・ゴーヤが

そうなんですよ~~

今 ゴーヤの収穫がピークを迎えております、我が家。

ゴーヤは苦味が「売り」ですが、

苦過ぎると食べない主人と息子には

このフルーティに変身したゴーヤがオススメ☆


ゴーヤって、時間が経つと黄色くなって、種も赤くなりますが
これが、子供には食べごろ!

苦味が随分和らいで、フルーティになっています。

もちろん、ちょっと苦いかもしれないけど ベーコンなどと一緒に炒めれば

かなりパクパク食べられますよ~~♪
フルーティーゴーヤ炒めのお弁当_b0171098_651239.jpg


今日から幼稚園も平常保育。

さぁ~~って!! 家の中 片すぞぉぉぉ


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by rierincook2 | 2010-09-03 06:53 | Comments(0)

ゴーヤとベーコンの玉子とじと茄子の煮浸し弁当

ゴーヤとベーコンの玉子とじと茄子の煮浸し弁当_b0171098_7491328.jpg


はぁ~。。。夏休みも もう第4コーナー回った感じ。。。

我が家のお庭は、セミが毎日毎日 生まれとりまして^^;

ついでに今年の夏は、鳩まで生まれました^^

公園で見かける鳩ではなく~、「デデッポッポ~。。。デデッポッポ~」と鳴く鳩。

かなりのんびりした種類の鳩でして 生まれたばかりの小鳩ったら、そりゃ~もう

危なっかしいやら、ホント 猫にやられちゃうんじゃないか位 瞬発力無し@@;


うちの子が、姪と一緒に庭でセミ取りしようと網をふりまわしたら

  可哀想に、小鳩 パニクッてました^^;^^;^^;

    心配して親鳩が駆け寄ってきましたよ(ま・鳩なので飛んできましたが)



本日の主人のお弁当
ゴーヤとベーコンの玉子とじと茄子の煮浸し弁当_b0171098_7571621.jpg

まぁ~。。。しいて言えば ベーコンが変り種?^^;

茄子とピーマンどうしようかな~・・・としばし考え

煮浸しにしまして、汁気をバンバン飛ばして味やや濃い目。

夏は 味濃い目でもいいと思います。



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by rierincook2 | 2010-08-23 08:01 | Comments(0)

ゴーヤと茄子とピーマンの味噌炒め弁当

ゴーヤと茄子とピーマンの味噌炒め弁当_b0171098_6542472.jpg


おはようございます♪

きのうは久々素敵な横浜ランチをして来ました^^

気の合うお友達と美味しいランチ☆in「パパダヴィデ」
        ↓
  様子はもうひとつの生活ブログ
       海風キッチンで見てね♪


今日からわたしと息子は、わたしの両親と一緒に旅行です。
パパは、お仕事が入っちゃったので行けません。
     。。。メダカと愛犬チャックのお世話よろしくお願い致します。


どうやら台風が発生しちゃったようで~~

  調度 通過ルートに旅行先がぁぁぁ。。。(;;)

ま、いいや、子供は可哀想だけど わたしはのんびりして来よう♪


今日の主人のお弁当
ゴーヤと茄子とピーマンの味噌炒め弁当_b0171098_72395.jpg


お弁当は要らないと言っていた主人ですが、やっぱりお弁当持って行きたいと言うので
なんの用意も無く~~、
家の畑で収穫したゴーヤと茄子とピーマンでおかずに致しました~^^。

肉も無いので玉子焼き。

地味ですが、ごはんは進むとおもいます。。。



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by rierincook2 | 2010-08-10 07:05 | Comments(0)

海老玉とゴーヤのポン酢弁当

海老玉とゴーヤのポン酢弁当_b0171098_6195631.jpg


おはようございます。

本日は、もうすぐ原宿に向かいます。。。原宿。。。車で@@;

今日の撮影は「ボンメルシィ!」という子供の食育系のお仕事デス^^

「しまじろう」や「こどもチャレンジ」とかしているご家庭なら知ってるかな?


わたしも5歳の子供の母なので、
とっても楽しく関わらせてもらえているお仕事のひとつです♪

今回は、9月号と10月号用の料理の撮影です^^

 7月号は既に販売されていますが、(横にコッソリ紹介してます^^;)
   夏休み用のカレンダー7・8月 62日分作りましたので                
     3~6歳のお子さんいらっしゃる方は、始めてみてはいかがでしょう^0^


~~~ ・・・で、主人のお弁当は超簡単!
海老玉とゴーヤのポン酢弁当_b0171098_6123533.jpg

 市販の海老フライを玉子でとじ~^^;
   ゴーヤチャンプルの途中のものを、取り出して ポン酢醤油をかけました^^;

  本日のパパのおつまみも コレ↑と一緒です^^;



えぇ~。。。乗り物(バイク系列)大好きな主人。。。

子供のために こんなもの もらって来ました@@
海老玉とゴーヤのポン酢弁当_b0171098_6153195.jpg

ナンバープレートも付いてるので 公道も走れます。

わたしには「買い物で使えば?」と言います^^;^^;^^;

絶対に変な主婦!! でも乗ってみたい・・・でも無理・・・

近所のお友達の家に行ってみようかな

   でも やっぱり 変 だわね。



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by rierincook2 | 2010-07-05 06:18 | Comments(0)

ミートマカロニとゴーヤ&ゴールデンブラウン弁当

ミートマカロニとゴーヤ&ゴールデンブラウン弁当_b0171098_6595981.jpg


我が家の畑はゴーヤラッシュでございます^^;

   ・・・ ちょっと遅いんとちゃいますか?

もう夏も終盤。。。

ゴーヤのお世話になるには涼しくなる予感もあり~~

   ゴーヤパワーはもうちょっと前に頂きたかったよ。。。



もう我が家では、

 ラーメンにゴーヤ、

 焼きそばにゴーヤ 

 ミートソースにゴーヤ

 なんでも入れて消費せねば、きのうも3本一気に収穫して

           小躍りして戻ってきた息子。。。^^;


またノルマが増えたわ@@;



同じ食材をどう使おうか悩むのも好きなので、頑張ります☆






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by rierincook2 | 2009-08-28 07:06 | Comments(2)


料理研究家 長谷川りえ お弁当作りLife     プロフィール→https://riesanpro.wixsite.com/mysite-rie (撮影:佐藤知明)


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2019
ラク弁当レシピシリーズ出版
NHK総合・その他テレビ出演
県・地域の食のプロジェクト発案者

2018.4.7   新刊「曲げわっぱ弁当」エイ出版 発売
2018.3.12  NHK Eテレ「Rの法則」出演
2018.1.30 FMブルー湘南 「横須賀未来創造 (クリエイターズ・ディスカッション)」出演
2018.1.25 NHKワールド おせち料理講座講師現場を放送

2017 年
2018.12.9 横浜市場 おせち料理講座 講師 
2017.11.25 JCOM 夕なび出演
2017.11.21 神奈川県 黒岩知事の対話の広場にて講演
2017.10.20 「ラク弁当レシピ2」エイ出版 発売
2017.9.15  味の素冷凍食品(株) お弁当作り基礎講座 講師
2017.8.19  サンケイリビング新聞 
     横須賀のご当地メニュー「横須賀ピッツァ・ブラック」発案者として掲載
2017.8.2   日本経済新聞 お弁当の注意点記事掲載
2017.7.7  関東学院大学 現代ツーリズム講義 講師
2017.6. 久里浜幼稚園 親子料理教室 講師
2017.6.10  ハウジングプラザ横須賀 料理講座 講師
2017.6.6   逗子市学校給食会にて講演
2017.5.13  京急不動産(株) 京急Wing川崎 料理講座 講師
2017.5.6   BS朝日 暮らしハッピー自分流!「お手軽ピクニックを楽しもう!」出演
2017.5.6   NHK Eテレ「ごちそんぐDJ スペシャル」番組 出演
2017.4.26  J:COM 「MARU DE ITALIA」ナビゲーターとして出演
2017.4.4   NHK総合「あさイチ」出演 スゴ技Qコーナー テーマ:外ごはん
2017.3.27 「ラク弁当レシピ」エイ出版 発売
2017.3.24  聖教新聞 ライフスタイル 常備菜のテーマ記事とレシピ掲載
​2017.2.4   カナガワマフィン「三浦半島はイタリア半島」発案者として出演
2017.1.29  テレビ神奈川「カナフルTV」三浦半島はイタリア半島 出演

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